O CORONAVÍRUS JÁ CHEGOU AO BRASIL: CONFIRA 10 DICAS QUE
PODEM SALVAR A SUA VIDA EM CASO DE EPIDEMIA
O jornalista Elder Dias, do site Estádio das Coisas,
trouxe-nos uma lista de 10 dicas para evitar o Coronavírus, especialmente no
caso da epidemia atingir o Brasil.
É o momento de conhecermos a realidade sobre esse vírus e
saber a melhor forma de evitá-lo, uma vez que brasileiro que se hospedara em
Milão, cidade italiana já afetada pelo vírus, procurou, no dia 24, tratamento
para sintomas da doença. Ele chegou ao Brasil no dia 21 e apenas 3 dias depois
procurou o tratamento, uma vez que os sintomas demoram a aparecer.
Esse fato nos traz uma sensação de insegurança, pois mesmo
que os sintomas da doença não estejam ainda manifestos, o vírus pode ser
transmitido, de sorte que aqueles que tiveram contato com esse senhor podem
estar infectados e, por sua vez, proliferando o vírus.
Diante dos fatos, devemos entender como funciona o processo
de transmissão e tomar os cuidados necessários para evitar o contágio. Confira
as dicas:
1 – Não entrar em pânico. A mortalidade da Covid-19 (como
foi batizada a enfermidade) é relativamente baixa, algo entre 2% e 2,5% dos
pacientes, especialmente os mais vulneráveis imunologicamente falando (pessoas
idosas e/ou já debilitadas). Encare o problema como se eventualmente fosse
tratar uma gripe – de fato, é praticamente a mesma coisa.
2 – Lavar sempre as mãos. É uma regra de ouro: higienizar as
mãos de forma completa e cuidadosa e chegando até a região do punho. Deve ser a
primeira coisa a fazer ao chegar em casa.
3 – Usar o álcool gel frequentemente. É um ótimo complemento
para a higiene das mãos. Não custa nada sempre usá-lo quando tiver
oportunidade, especialmente em ambientes públicos.
4 – Nunca tocar olhos e mucosas. Frear o hábito de coçar as
vistas, de pôr a mão no nariz e o dedo na boca é um fator que pode fazer muita
diferença em relação ao risco. Evitar ao máximo.
5 – Tossir ou espirrar sempre usando a manga da camisa como
proteção. É a chamada “etiqueta da tosse”, o ato de usar a parte interna do
braço para não espalhar as gotículas.
6 – Não dividir objetos pessoais. Em períodos de epidemia, o
uso compartilhado de qualquer pertence deve ser evitado.
7 – Evitar aglomerações. Sempre que possível, fuja de locais
em que haja grande concentração de pessoas: eventos, solenidades, shows,
estádios etc.
8 – Evitar viajar para áreas afetadas. Se possível,
reprograme-se para algo que tiver agendado para um local que seja foco de
propagação da doença.
9 – Ter cuidado especial com idosos. Se você tem pessoas de
idade avançada em casa, redobre seus cuidados pessoais e reforce isso a elas e
a todas as que as cercam mais frequentemente.
10 – Procurar informação de qualidade. Não abra mão de ver o
noticiário, ler jornais ou acessar páginas confiáveis na internet para ter mais
informações sobre a doença. Da mesma forma, não dê crédito ao primeiro vídeo
alarmista que receber. Informar-se faz muita diferença contra qualquer absurdo
– isso vale também para o caso do novo coronavírus. Diga um sonoro não às fake
news.
